スピードを負荷とするVBTは狙いとするスピードを選択し、速度アップの向上を目的とするトレーニングです。やみくもに力んでもスピードは出ません。筋力の立ち上がり速度を鍛えるだけではなく技術的なスキルアップもできる実践に近いリアルタイムフィードバックのウエイトトレーニングです。フリーモーションには「PUSH」を、シャフトには最新リアルエンコーダー「VITRUVE」を使用します。