加圧トレーニングラボ Fitness JIN(フィットネス ジン)

アスリートATHLETE

athlete

加圧アスリートコース

コース紹介

コースの紹介

加圧トレーニングの上半身か下半身を選択し、競技種目に合わせたプログラムを組むコースです。

通常2つの筋肉の速筋(瞬発的な収縮)と遅筋(持続的な収縮)を同時には鍛えることは不可能ですがJAXAと共同開発された宇宙飛行士の訓練にも使用される加圧マスターエースのウォームアップ装置で最初に遅筋の酸素が欠乏、すぐに速筋が活動を開始し瞬発力、持久力がアップします。

低負荷、短時間ですべての筋肉をオールアウトできる、他に類を見ない画期的なトレーニングと言えるでしょう。
アフタートレーニングにはオリンピック選手定番のパワーマックスや体幹トレーニングを基本にします。

  • トレーニング01
  • トレーニング02
  • トレーニングマシン

利用時間

  • 平日 9:00~21:00
  • 土曜 8:00~19:00
  • 日祝 8:00~17:00

料金

登録費 5,000円
1回 4,000円
所要時間 約30分
5回分回数券 18,000円

料金は全て税込価格となっています。

(会員制メンバーは登録費無しで5回分回数券が15,000円)

備考

予約制のパーソナルトレーニング。小中学生は割引あり。