新しくグルートマシンを導入しました。大臀筋、ハムストリングスを鍛えるマシンです。

女性のヒップアップはもちろん、立ってするのでアスリートの短距離走にもオススメします。

使い方は狙いによって少しコツがいるのでトレーナーに聞いてくださいね。