加圧トレーニングの上半身か下半身を選択し、女性のシェイプアップや男性の筋力アップを目指すコースです。

太い動脈と静脈の両方が通る腕や脚の付け根部分を加圧することで脳が反応し、血流が増加、その結果、血流量がアップし、毛細血管の隅々まで血液が行き渡り血管が拡張します。そして酸素濃度が低くなるので筋肉は低酸素状態となり短時間でも狙った筋肉に大きな刺激を与えることができます。

運動では難しい部分痩せをしたい方にはグロッティ脂肪溶解部分痩せをお勧めします。

会員制メンバーの方は加圧トレーニングの前に特に強化したい部分をプレトレーニングし、加圧トレーニングで成長ホルモンを全身に送り込み、アフタートレーニングに有酸素運動をして脂肪燃焼させます。