加圧トレーニングの上半身と下半身をセットでするコースです。血流制限による脳下垂体からの成長ホルモンが大量分泌され、体脂肪の分解を促進します。その数値は驚きの290倍！（通常を１とした数値）

更に加圧トレーニングの後に分解された体脂肪を燃焼させる有酸素運動と合わせることにより燃焼効率が6倍アップされるのでアフタートレーニングにはトレッドミル、エアロバイク、ステッパーなどを２０分します。

すべてのトレーニング終了後、医療にも使用される業務用インボディで体成分を毎回計測するので身体の変化を細かく分析し、BMIでの見せかけの肥満度や家庭用（年齢と性別で補正している）ではわからない部分をアプリに記録していきます。